SAĞLIK VE HAYAT 10.04.2018


Bu makale 2018-04-10 13:20:46 eklenmiş ve 405 kez görüntülenmiştir.
Aslan TORUN

 

Evvelki gün yani 7 nisan Kanserle savaş haftasının sön günü ve hem de Dünya sağlık günüydü.

       Efendim biliyorsunuz sağlıkçı olduğumuz için bu konulara zaman zaman değiniyor,  bu konularda siz okuyucularımızla bazı şeyleri paylaşmaya çalışıyoruz. Zira her zaman söylediğimiz gibi kıymetini  bilmediğimiz ve kaybettiğimiz zaman onca sıkıntısını çektiğimiz iki büyük nimet,  sağlığımız ve boşa giden zamandır.Gençken veya bir  yerimiz  ağrımadığı zaman nasıl sağlığımızı önemsemeyip dikkat etmezsek,  yaşlılıkta veya sağlığımız bozulduğunda çektiğimiz sıkıntı ve acıların zorluğunu ancak o vakit anlayabiliyoruz. Yani bir başka deyişle,  sağlık gibi büyük bir hazine,  akıl gibi büyük bir nimet maalesef  yoktur. İnsanın sağlığı bozulunca  ne rahat olabiliyor, ne huzur kalıyor,  ne de dünyanın bütün maddi şeylerini ona bağışlasan, bir kıymeti  olmuyor.

     Bugün burada sağlık yönünden bilhassa kanser haftası nedeniyle uzmanların derlediği bazı ip uçlarını  sizlerle paylaşmak istiyorum.

     Kanserle mücadele daha anne karnında başlar. Hamileler çok  vitaminden kaçının. Haftada iki kere kırmızı et ve balık yiyin.

     Evin içinde, sokakta giydiğiniz ayakkabıyla dolaşmayın.Dışarıda giyilen ayakkabı kanserin en önemli nedenidir.

     Gökkuşağının 7 renginde ki meyve ve sebzelerden ne bulursanız hepsinden günde en az 3-5 tane yiyin.

     Evde bütün mikropları tutan en tehlikeli yer halıdır. Kesinlikle deterjanla değil sirkeli su ile silin veya yıkayın.

     Deterjan kullanırken muhakkak eldiven takın. Plastik eldiven kullanmayın. Veya içine izci (pamuk eldiven) giyin.

     Bulaşık makinesi  deterjanı kanserojendir. Yıkadığınız bulaşıkları tekrar sirkeli suyla veya limonlu suyla silin.

     Deterjandan kaçının. Zeytinyağından yapılan sabun kullanın.

     Yeni  alınan beyaz iç çamaşırını en az iki kere kaynatın. Bunlar beyazlatılmak için kanserojen maddelerle yıkanıyor.

     Oda spreyleri petrol menşelidir. Kullanınca zehir solunuyor.

     Sebzeler mevsiminde dondurulup saklanabilir. Yalnız bir defa çözülünce muhakkak pişirin. Tekrar dondurmayın.

     Radyasyon kronik olarak kansere çok yaklaştıran faktörlerden biridir. Televizyondan  iyice uzak durun. (Çok önemli)

     Zeytinyağı ve fındık yağı kızartmak için en uygun yağdır.

     Çocuklar fast  food türü yiyecekleri  haftada 3 defa yedikleri takdirde beyin tümörlerinde 3 kat artış gözükür.

     Çocuklara meyve yoğurdu bol yedirin. Yoğurdunuzu günlük sütlerden ve evde yapın. Keçi peyniri çok faydalıdır.

     Herkesi üç beyazdan(un,şeker ve tuz) uzak tutun.(Çok önemli)

     Amerika da ki çocukların tombul olmasının sebebi  her şeye şeker katmalarıdır. Kolay beslenmeymiş.

     En faydalı gıda ceviz, fındık ve bademdir. Kabuklu alın.Elma da en faydalı gıdalardan biridir.

     Plastik, alüminyüm ve bakır kap kullanmayın.

     Meyve yıkarken suyun içine birkaç çorba kaşığı elma sirkesi atın. Yarım saat bekletin ve tekrar yıkamayın.

     Meyvelerin üzerine parlak görünmesi için mum sürülüyor. Bunları zeytinyağlı sabunla yıkayıp sirkeli sudan geçirin.

     Lahana ve marul gibi yiyeceklerin ilk dört kabuğunu çöpe atın.

     Plastikten yapılan her eşya zehirlidir. Kullanmayın.

     Meyve suyu yerine, meyveleri posasıyla  yiyerek tüketin

     Sağlık ve esenlik dileklerimle  .Em Sağ.Yazar Aslan TORUN  

Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
Döviz Kurları
Arşiv Arama
- -

TRT Spor Haberler

Ayrıntılı Puandurumu Tablosu
Birlik Gazetesi
GÜNDEM
SPOR
SİYASET
EĞİTİM
DÜNYA
Balıkesir Web Tasarım